ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БЕЗ ТЮТЮНУ
Щорічно 31 травня Всесвітня організація охорони здоров’я проводить Всесвітній день без тютюну, який в цьому році проходитиме під гаслом «Нам потрібна їжа, а не тютюн».
КУРІННЯ ТА АЛКОГОЛЬ ЗГУБНО ВПЛИВАЮТЬ НА СЕРЦЕВО-СУДИННІ ЗАХВОРЮВАННЯ
Вживання алкоголю та тютюнових виробів є ключовими факторами ризику основних неінфекційних хвороб (НІЗ) – раку, серцево-судинних захворювань, хвороб шлунково-кишкового тракту, цукрового діабет…
ЄВРОПЕЙСЬКИЙ ТИЖДЕНЬ ГРОМАДСЬКОГО ЗДОРОВ’Я З ТЕМИ КОРИСНИХ ЗВИЧОК
Здоровий спосіб життя, про який кожен і кожна з нас чули принаймні раз, формується саме з їх дотримання. Проте ці звички дуже непросто зробити щоденною рутиною.
ПРОФІЛАКТИКА ГОЛОВНОГО БОЛЮ: П’ЯТЬ ПОРАД
Часто головні болі не сприймають як серйозні розлади, оскільки вони переважно мають епізодичний характер, не призводять до смерті й не заразні. У той ж час головні болі є одними з найбільш пош…
ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ – ПРОТИВАГА ПОЯВІ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА СПРИЯННЯ У КОНТРОЛІ НАД НИМИ
Регулярна фізична активність запобігає виникненню багатьох захворювань та допомагає їх контролювати. Біг — один із найпопулярніших видів спорту, який практикують для щоденних тренувань люди у …
ВАШЕ ЗДОРОВ‘Я ВАЖЛИВЕ! ЯК ЙОГО ПОКРАЩИТИ?
Головним лейтмотивом Всесвітнього дня здоров’я, який проводиться у квітні, було нагадування про те, що здоров‘я кожного з нас – важливе! Хвороби можуть застати зненацька та завадити бути актив…
ЗАСТІЛЛЯ НА ВЕЛИКДЕНЬ: БЕЗ ШКОДИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Навіть таке лихо як війна не здатне завадити українським господиням приготувати великодні смаколики і пригостити ними рідних і близьких. Та дуже важливо, щоби споживання великодніх страв минул…
ЗАХИСНІ МАСКИ ПОВИННІ НОСИТИ ВСІ!
Так, це стосується і тих, хто вакцинувався, перехворів або просто вважає, що маски не захищають від інфікування. Наразі правильне використання захисної маски є основним способом уникнути інфік…
ВОДОХРЕЩА: П’ЯТЬ ПРАВИЛ БЕЗПЕЧНОГО ЗАНУРЕННЯ
Купання у крижаній воді на Водохреща – поширена традиція, отже вже зранку це робитимуть тисячі українців по всій країні. Про що варто пам’ятати, занурюючись в ополонку, і чи всім це варто роби…
АКТИВНОСТІ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ ВЗИМКУ КОРИСНІ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Взимку через довготривалу низьку температуру, ожеледицю й короткий світловий день може бути складно підтримувати фізичну активність. Проте залишатися активним – один із найкращих способів підт…
БЕЗПЕЧНІ ТА ЩАСЛИВІ СВЯТА: ПОРАДИ ПАЦІЄНТАМ
Щоб свята залишили тільки приємні спогади, потурбуйтесь про своє здоров’я вже сьогодні. Пропонуємо кілька порад.
Пережити карантин. Дієтологи розповіли про їжу під час епідемії коронавіруса
У міру поширення нового коронавируса зростає загроза карантину, але правильно харчуватися можна, навіть якщо ви надовго застрягли в своєму будинку.
Як дезінфікувати квартиру в період коронавіруса?
Вологе прибирання в будинку або квартирі необхідно проводити, якщо всі здорові, два-три рази на тиждень із застосуванням засобів побутової хімії. Якщо в будинку є хвора людина, вологе прибира…
Як добре висипатися взимку?
Взимку здається, що виспатися не вийде ніколи. Ранкові підйоми даються все важче, і є відчуття, що нічний сон не забезпечує повноцінного відпочинку. Як зробити сон більш продуктивним, а пробуд…
